2023/02/24
当院自慢の手技治療をご紹介いたします(^^)
こんにちは！
東高円寺みやび整骨院です
さて、今回は【マッサージなどの筋肉を解す行為の効能】についてお話していきます
そもそもマッサージをはじめとする『解し』は筋肉に対して圧をかけることによって一時的な『虚血状態』を起こしそこから圧を抜くことによって急激な『血液の流入』が起こります
これを利用し筋肉付近での血流を加速、結果的に筋肉を柔らかくしていく事ができます
続いてそんな解しの効能について一部紹介します
１コリやむくみの解消
やはり、解しと言えばこちらを想像する方も多いのではないでしょうか？
筋肉に対しての循環を良くすることによって凝り固まってしまった筋肉に酸素や栄養素を供給し該当箇所の回復ができます
また、循環そのものを改善することによってむくみの改善にも繋がります
２冷え性の改善
マッサージによって循環が改善されることは前述のとおりですが、特に手足など末梢の冷え性は循環が悪くなることにより体熱を広げることができず起こってしまいます
このような症状に対しても解しは有効となります
３ストレス解消
そもそもストレスとはイライラしてしまう事だけに限らず精神的圧迫によって『交感神経』が優位になって体全体が緊張状態になってしまうこと全般を表す言葉となります
その中には試験直前の緊張なども含まれます
これらによって優位になってしまう『交感神経』によって筋肉までも緊張してしまいますが、逆にそれらを解してあげることで交感神経と対をなす『副交感神経』を優位にしてあげることが可能です
解しの本分は筋肉を和らげることなので最適な方法と言えるでしょう
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