2023/03/29
反り腰を治して腰痛とおさらばしませんか？？
こんにちは！
東高円寺みやび整骨院です
前回、前々回と腰痛の話をしていますが、本日は【当院でできる腰痛へのアプローチ】についてお話していきます
１損傷部への手技療法
痛みの原因をたどっていくとやはり、筋肉の緊張による血行不良に行きつきます
手技療法によって筋肉の緊張を除去し、血流を改善することによって痛みの緩和や筋肉の回復を期待できます
２骨盤矯正による原因解消
筋肉を痛めるということは何かしら痛める原因も存在しています
腰痛の場合、腰付近の姿勢（反り腰など）や骨盤の動きが悪く腰だけで体幹を動かしてしまうような関節の硬さであることが非常に多いです
それらを除去できるのがこちらの骨盤矯正になります
３姿勢によって縮んでしまった筋への手技療法
せっかく矯正した姿勢もそのまま放置してしまえば時を待たず、すぐに元通りになってしまいます
その原因は悪い姿勢によって生じてしまった筋力のバランス不足やインナーマッスルの不足です
コチラではその内の前者、筋力のバランス不足に対して縮んでしまっている筋肉を緩ませ戻りにくい状態へ持っていく事が期待できます
４医療用EMS『楽トレ』によるインナーへの筋力強化
コチラでは前述の戻ってしまう原因の内、主に後者に対しての改善が期待できます
骨盤は『腸腰筋』や『内腹斜筋』などのいわゆるインナーマッスルによって固定されています
これらの筋力が不足していると骨盤は日常生活での行動、大げさに言えば腕を上げるだけでも歪んでしまいます
なのでこれらを鍛えていく必要があるのですが、不運にもインナーマッスルというものは自重トレーニングで真っ当な筋力をつけるまでに成人男性がかなりハードなトレーニングを行って半年から１年かかってしまいます
ですが楽トレの電気刺激でインナーマッスルを鍛える事により最速３ヵ月で一定以上の筋力を得ることができます
腰痛でお困りの際は是非１度ご来院ください
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